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Luci,
c'est quoi?
Luci est un programme en ligne conçu pour vous aider à adopter des habitudes de vie reconnues pour leur effet protecteur sur la santé physique et cognitive.
Le programme aborde trois pilliers: la saine alimentation, l'activité physique et la stimulation intellectuelle.
Aller à la plateforme
Luci en images
Le programme
en quelques étapes
1
Faites le point sur vos habitudes
Dressez le panorama de vos bons (et moins bons) coups. Puis, décidez de ce que vous avez envie d'améliorer. Après tout, c'est votre santé.
Enrichissez vos connaissances
Apprenez-en plus sur la saine alimentation, l'activité physique et la stimulation intellectuelle. Utilisez nos outils pour passer de la théorie à la pratique.
2
3
Créez un plan de match concret et motivant
Progressez à votre rythme dans l'atteinte de vos objectifs personnalisés.
Recevez le soutien de l'équipe Luci
Les conseiller·ères en saines habitudes de vie sont là pour vous écouter, répondre à vos questions et vous aider à atteindre vos objectifs.
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5
Passez à l’action!
Intégrez graduellement des activités que vous aimerez à votre routine.
C'est gratuit!
Sans publicité ni achat intégré.
Lucilab est un projet philanthropique. Sa mission est de promouvoir la santé du cerveau par l'adoption de saines habitudes de vie.
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Un programme fondé sur la science
Notre équipe de recherche et notre comité scientifique travaillent main dans la main pour faire avancer l'état des connaissances en matière de prévention du déclin cognitif. Non seulement notre programme est fondé sur des données probantes, mais il est également soumis à un processus de validation scientifique comprenant une série de trois études cliniques.
En savoir plus
L'approche de Luci se fonde sur de solides connaissances scientifiques en matière de prévention et de changement de comportement.
